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小雷今天上班途中看到一个段子：
（via@皇上您这是喜脉啊）
这么算来，那小雷我的工作经验也有十来年了吧。
说到这就扎心了。
每天勤勤恳恳加班的人，除了没有自己的生活，发际线也越来越退后，还有脖子僵硬、过劳肥、睡眠不足。
对于这 4 个问题，小雷今天终于找到了解决办法，而且全都可以在微信里实现！
下面，小雷要分享自己的独门续命秘籍了，欢呼声请再热烈一点。
男生流行发型推荐指南
秃头是一件很焦虑的事情。
发量少还能用霸王，发际线后退就只能靠发型逆天改命了……
那要怎么选一个“显得不那么秃”的发型呢？小雷实名推荐这个小程序——男生流行发型推荐指南。
打开后，一股潮男气息扑面而来，非常符合我这种年轻人的审美。
里面 3 大分类，分别是“文艺流浪汉气质长发”、“发际线依然坚挺型中发”和“适合秃头男孩的短发”。
点进我们所需的短发系列，有超多真人样板供你参考。
种类还很齐全，侧分、寸头、碎发……整个就一发型宝库。
你可以长按保存发型图片，下次去理发店直接跟 Tony 老师说“对着这个剪”。
（小雷认为这个发型就蛮适合掩饰发际线的，你们喜欢吗？）
让人惊喜的是，这个小程序不仅有图片，还有文章帮你分析！
小雷截了一段，你们感受下……
像我们干新媒体的，能有头发已经很开心了。如果还能拥有一个显发量又帅的发型，那真是喜上加喜。
当然了，女孩子也可以把这个小程序安利给男朋友，让他换发型时多一个选择。
脖子运动
小雷每天给你们写文章，一坐就是一天，脖子经常僵得咔嚓响。
但让我起身做一套脊椎操是不可能的，能做的也就是在工作间隙转转脖子。
所以我非常非常需要这个小程序。
它的玩法就是，出一道智力题，让你选择对错。
这里面可是有乾坤的，你要读完题目，必须扭动脖子。
随着关卡增加，难度也会慢慢提高，你的脖子可能会忽上忽下，忽左忽右。
小雷玩了 5 分钟，一直疯狂甩头，好像在办公室蹦迪。
因为题目很有趣味性，而且是闯关模式，不会说玩一次就不玩了。
这个小程序可以说是上班狗必备。
AI减肥相机
别人都说上班会瘦，而小雷，双下巴都快出来了。
（死心吧，不会放照片的）
直到有热心同事给小雷推荐了这个小程序——
拍一拍，它就能把你每天吃的食物转化成卡路里、脂肪量，感觉迷之科学。
（这是我周末胡吃海喝的结果）
看，它还建议我，减肥时要少吃点。
虽然每天只有 10 次分析机会，但小雷想，一天 10 次也够用了（每天吃超过 10 种东西还妄想减肥？）
小仙女们、大猪蹄子们，饭前用这个拍一下，对减肥有奇效哟。
小睡眠
睡不着的时候，你会做什么？
小雷会闭上眼睛，听郭德纲的相声。
但是有时候吧……笑出猪叫……更精神了……
小雷最近才开始用这个让我相见恨晚的小程序——「小睡眠」。
它的精髓在于，提供上百种音效，听得人入睡超级快。
杀伤力最大的还是哲学课堂，小雷的睡意立马就来。
设置循环次数、夜间模式、置顶你最常用的音效，该有的功能它都有，实用程度不用小雷多说。
百闻不如一试，不如今晚就用起来睡个好觉吧！
小雷今天说这么多，就希望你们工作再累，也要多关注自己的身体。
部分技巧截图
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文章来源: https://www.toutiao.com/group/6681489583936373262/