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2018年底是各行各业的至暗时刻。
裁员举措可谓是大刀阔斧。
年好不容易捱过了，但开工后春寒料峭，
许多公司打着“组织架构优化、战略调整、业务转型”旗帜，
继续下一轮残酷的裁员巨浪：
任正非发给华为员工的邮件中提及要“放弃平庸员工，降低人力资本”；
科大讯飞决定再“优化30%的正式员工”；
京东更在开年大会上宣布将“末尾淘汰10%的副总裁级别以上的高管”。
拿得到离职补偿的都还算好，大家好聚好散，江湖再见。但日前最令人气愤的是来自互联网二手车“人人车”的裁员：
“1 月不给工资只给绩效，2 月无工资，也无补偿，全员立即签署主动离职协议”
谁能相信这是个估值过十亿，且天天在央视打广告的巨型企业呢？
难道一名雇员的命运，在“优化”潮下只有被炒及过劳两种选择？
要想不被裁，就得先过劳？
在谈过劳前，我们先聊聊“社畜”这个词。
社畜（しゃちく）是结合日文中的“会社”与“家畜”，专指深陷工作压力和微薄工资的泥淖中，愿为公司做牛做马的上班族。
去年最红的秋季日剧非《我们无法成为野兽》莫属，全民老婆新垣结衣令人心疼地完美诠释了何谓“社畜”人生。
曾几何时白领职场也沦为血汗工厂，令人汗颜的996工作时长进击为007，社会人还没当成，倒先成了社畜本畜。（注：996即9点上班9点下班每周6天，同理007）
当社畜满司满城满世界跑，那“过劳死”也就不远矣。
“过劳死”（karoshi），同样词源日本。第一宗过劳死个案发生在日本最大的报纸公司，一名29岁男职员在工作时中风暴毙，当时并未有人在意。直到贵司几位同值壮年的同事也无预警地猝死，才引起日本社会的关注，并将这种现象命名为“过劳死”。
这起案件发生于1980年代日本经济泡沫化，但“过劳死”的案例在今日全球却有增无减。
☟检测一下，你的过劳程度是？？☟
中国甚至早已超越日本成为“过劳死”第一大国！
你是不是也常常在下班挤完地铁到家时感觉身体被掏空？
当心了，中国的平均过劳死年龄已从44岁降到37.9岁。
在过去几年中，各行各业都有青壮年过劳死的案例：
2015年3月，36岁IT男张斌猝死于酒店马桶上，当日凌晨1点他还发出最后一封工作邮件。
2016年6月，34岁天涯社区副主编金波因经常熬夜，在北京地铁上晕倒，经施救无效离世。
2016年10月，44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因过度劳累，突发心肌梗塞去世。
2017年10月，瑞安市公安局交警大队民警林凡连续3周加班加点，主动放弃休息，最终突发心肌梗塞，因公牺牲，年仅30岁，女儿才4个月大。
……
就在去年，第一部国外关于“过劳研究”的著作在国内翻译出版：《过劳时代》。
这是日本“岩波新书”在中国首度大规模引进中的第一部，关西大学经济学家森冈孝二以大量数据、案例立论，集十数年研究成果，披露过劳时代实貌。
遗憾的是，在中译本即将出版上市前，森冈老师就因心脏病发而离世了。
森冈老师在序言中的落款是2018年7月，而他本人是在2018年8月1日告别人世。
在此，万分感谢森冈老师在生命的最后，
仍不忘燃烧自己为全世界劳动人民奋斗奉献。
不过劳，是一种自我选择！
翻开《过劳时代》,森冈老师劈头直指当今世界的四大病征：
“全球化资本主义”“信息资本主义”“消费型资本主义”“自由职业者资本主义”。
太学术了,看不懂吗？
以下就让我们来翻译翻译。
首先，全球资本主义。“经济全球化的时代”意味着“企业的全球经营”，当企业发现把产业转移到发展中国家能大量降低劳动成本后，发达国家的工人不得不透过增加工时（俗称“加班”）来竞争。
第二，信息资本主义。
电脑与互联网不仅是社交工具，还是生产工具。
试问在当今社会中是否有人能24小时不使用互联网？
一旦你登入微信或邮箱，客户和老板就能随时随地追着你跑。
第三，消费型资本主义。
多少人忍受着996的工作时长，就为等到下一季最新款LV包？
现代人的生活一边是丰富的物质享受，一边是沉重的工作压力，
当消费竞争成为彰显身份地位的手段，007就不再是不可能的任务。
第四，自由职业者资本主义。
许多人上班的目的就是为了有朝一日能“不上班”。
但脱离了每天8小时工作时间标准化的束缚后真的就解放了吗？
真相是：弹性工作制使工作狂及拖延症患者不上班,也甭想下班……
分析完“过劳时代”的病征，
让我们也来检测一下：你今天是否过劳？
以上过劳讯号如果你拥有超过4项的话，
就该听听森冈老师贴心地为劳动者给出的十条建议：
1.珍惜与家人相处的时间，找到工作之外的生存意义
2.分担家务劳动，参与邻里交往和社区志愿活动
3.年假要休够，一年至少有一次1-2周的连续假期
4.尽量不加班，若工作过量，向工会或公司要求改正
5.若感到身心不适，要立即就医并听从医嘱
6.如果因工作而感到窒息，要设法另谋职位，注意自我保护
7.阻止信息工具造成的工作无界化，在一定时间内拒收信息
8.从工作方式的角度重新审视以服务和方便为卖点的消费理念
9.从事运输或服务行业的人要明确区分营业时间和工作时间
10.摆脱过劳和浪费的恶性循环，转变为慢节奏生活
别再盲目自嘲“我爱工作，工作使我快乐”了，
被工作、薪水、头衔、奢侈品所定义的人生，真值得赞许？
在企业鼓吹的“狼性”之外，我们是否还能保留一丝人性？
森冈老师虽因过劳研究而自己先过劳病逝，
但他留予世人的遗作却值得我们深思与警醒。
哀悼森冈老师最好的方式，莫过于亲自翻开《过劳时代》，
让我们在“优化”与“过劳”外找到真正使自己快乐的人生吧。
《过劳时代》
[日]森冈孝二 著
米彦军 译
从欧洲到美国，从日本到发展中国家，人们曾经期待的“休闲型社会”并未到来。“过度劳累的时代”却开始了。为何生产力在发展，人们却越来越疲于奔命？
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文章来源: https://www.toutiao.com/group/6668075056469377548/