AMD 锐龙7 3700X(默频)全面对决i7-9700K(超频至5.0GHz)

在刚刚过去的7月，第三代AMD锐龙处理器无疑是DIY硬件市场上最大的热点话题。根据我们泡泡网乃至国内各大硬件媒体的首发评测来看，第三代AMD锐龙处理器相比第九代智能英特尔酷睿处理器阵营当中的对位竞品，在综合性能方面均有着突出的优势。尤其是AMD 锐龙7 3700X这款2000+价位的高端处理器，它不仅在综合性能方面轻松超越了竞品Intel 酷睿i7-9700K，而且还比后者便宜了整整400元。物美价更廉，这样的第三代AMD锐龙处理器怎能让人不爱！

面对表现如此强势的AMD 锐龙7 3700X，手持Intel 酷睿i7-9700K的玩家们肯定有不服气的，因为在绝大数多媒体撰写的第三代AMD锐龙处理器的首发评测文章当中，Intel 酷睿i7-9700K被玩家们津津乐道的超频性能并未施展出来。

通过适当地超频，Intel 酷睿i7-9700K能否在综合性能方面打平或者反超默认频率下的AMD 锐龙7 3700X呢?毫无疑问，这应该是一场非常有意思的强强对决。

借此契机，笔者就满足一下Intel 酷睿i7-9700K超频玩家们的心愿，来一场AMD 锐龙7 3700X(默频)与Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)之间的全面对决!

测试平台介绍

【1】AMD测试平台介绍

由于此次AMD平台不进行超频，因此平台搭建相对容易。

AMD 锐龙7 3700X测试平台

主板方面没有特别的要求，选择大厂出品的主板就可以了，以便充分发挥第三代AMD锐龙处理器的性能。笔者此次测试选用的是华硕ROG STRIX X570-E GAMING主板。这款主板的PBO功能默认是关闭的。

AMD 锐龙7 3700X原盒幽灵Prism散热器

AMD 锐龙7 3700X原盒散热器100%转速下的满载散热表现

CPU散热器选用的是AMD 锐龙7 3700X原盒自带的幽灵Prism散热器，其采用下压式散热设计，搭配四根热管。通过笔者的实测，在不超频的情况下，这款原盒散热器搭配AMD 锐龙7 3700X使用完全没问题。

目前Windows 10操作系统已更新至1903版本。1903版本专门对全新的第三代AMD锐龙处理器做了不少优化，能够提升第三代AMD锐龙处理器的性能和稳定性，建议A饭们都及时将Windows 10更新至最新版本。

此次AMD 锐龙7 3700X(默频)与Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)之间的全面对决就是在Windows 10 (1903版本)下进行的。

【2】Intel测试平台介绍

Intel 酷睿i7-9700K测试平台

手持Intel 酷睿i7-9700K的玩家要想玩超频，当然需要一块大品牌的Z390主板了。笔者此次选用的是技嘉Z390 GAMING X主板。

酷冷至尊冰神P360 ARGB银色版水冷散热器

优秀的散热器也是玩超频不可或缺的配件。为了应对Intel 酷睿i7-9700K超频后更大的发热量，笔者选用了酷冷至尊冰神P360 ARGB银色版水冷散热器。它是酷冷至尊全新推出的旗舰级水冷散热器，集强劲的散热性能和炫酷的外观于一身，能够为处理器超频操作提供非凡的散热性能。

需要强调一下，除了强大的硬件之外，超频也非常考验超频玩家的技术水平。通常情况下，玩家需要主板BIOS里调节很长时间，才能够获得满意的超频结果。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)通过3DMARK测试

笔者通过调节处理器倍频(倍频设置成50)、增加处理器电压(增至1.39v)、关闭主板节能设置的方式，能够将此次测试的这颗Intel 酷睿i7-9700K的全核心比较稳定地超频至5.0GHz。

当然，要想超频至更高的频率，玩家就需要运用更高级别的动态超频技术了。动态超频需要消耗玩家更多的时间和精力，是一件相当高级也相当困难的事情。

【3】双平台共用配件介绍

两套测试平台共同选用了华硕ROG-STRIX-RTX2070S-A8G-GAMING显卡。它的GPU基础频率为1605MHz，Boost频率为1830MHz，显存等效频率为14000MHz。

两套测试平台共同选用了芝奇皇家戟DDR4-3600 2x8GB内存套装，组建了双通道内存运行模式。

Intel 酷睿i7-9700K测试平台的内存频率和时序

对于之前的AM4平台(X470/B450/X370等)来说，内存控制器均是一个短板，对高频内存的兼容性并不好。AMD为了弥补短板，将第三代AMD锐龙处理器的内存控制器进行了革新设计，被集成到了I/O Die上，无论是兼容性还是频率支持方面都有了非常明显的进步，已经提高到DDR4-3200。而通过进一步超频，第三代AMD锐龙处理器的内存频率至少可以超频到DDR4-4400。

AMD 锐龙7 3700X测试平台的内存频率和时序

此次，将芝奇皇家戟DDR4-3600 2x8GB内存套装安装到笔者的这套AMD 锐龙7 3700X测试平台上面，开启主板的D.O.C.P功能，内存频率可以直接稳定超频至DDR4-3600MHz，并且内存时序也很理想，仅为16-16-16-36 CR1。

两套测试平台共同选用了金士顿A1000系列480GB M.2固态硬盘。

两套测试平台共同选用了华硕ROG-THOR-1200P电源。它的额定功率为1200W，并自带实时功耗显示功能。

CPU理论性能测试

【1】CPU-Z

CPU-Z作为一款经典的专业CPU检测工具，不仅简单易用而且完全免费，使用该软件可以迅速检测出CPU的所有详细信息，以及缓存、主板、内存、SPD、显卡等所有硬件信息都可以使用它准确检测出来。并且，该软件还加入了测试功能，可对CPU的性能进行简单快捷的测试。

在多核测试中，Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的成绩依然大幅落后AMD 锐龙7 3700X(默频)。

【2】Fritz Chess Benchmark

Fritz Chess Benchmark是一款国际象棋测试软件。由于国际象棋的运算大致仍旧是依靠电脑CPU的高速处理能力，将每一个可能的走法以穷举算法预测，从中选择胜算最大的最佳走法。所以用它来衡量对比不同的PC系统中CPU的多线程运算能力也是有参考价值的。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的成绩已比较接近AMD 锐龙7 3700X(默频)。

【3】CineBench

CineBench使用了针对电影电视行业开发的Cinema 4D特效软件引擎，可以测试CPU和显卡的性能。目前该软件已更新到R20版本。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的单核性能成绩小优于AMD 锐龙7 3700X(默频)，但是多核性能成绩依然大幅落后AMD 锐龙7 3700X(默频)。

【4】Sisoftware Sandra

Sisoftware Sandra是一套功能强大的系统分析评比工具，拥有各种应用的测试方案。作为一款系统测试软件，它除了可以提供详细的硬件信息外，还可以做产品的性能对比。

在Sisoftware Sandra这款软件的一系列测试当中，Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能成绩依然在多数测试项目中落后AMD 锐龙7 3700X(默频)。

【5】x264 FHD Benchmark

x264 FHD Benchmark是一款视频转换类测试工具，通过转换一段平均码率近30Mbps的1080P高清视频来测试CPU的编解码能力并得出相应的成绩。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能成绩只比AMD 锐龙7 3700X(默频)快了1秒钟。两者的性能差距非常小。

【6】7-Zip

7-Zip是一款完全免费而且开源的压缩软件，在当今世界非常流行。相比其他软件，它有着更高的压缩比。其自带基准测试程序，能够对电脑进行解压缩性能测试。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的成绩依然大幅落后AMD 锐龙7 3700X(默频)。

【7】WinRAR

WinRAR是一款功能强大的压缩包管理器，在当今世界同样非常流行。它是档案工具RAR在 Windows环境下的图形界面。该软件可用于备份数据，缩减电子邮件附件的大小，解压缩从Internet上下载的RAR、ZIP及其它类型文件，并且可以新建 RAR 及 ZIP 格式等的压缩类文件。其自带基准测试程序，能够对电脑进行解压缩性能测试。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的成绩依然大幅落后AMD 锐龙7 3700X(默频)。

【8】AIDA64 (CPU性能测试)

AIDA64是一款非常强大的测试软硬件系统信息的工具。它可以详细的显示出PC的每一个方面的信息。AIDA64不仅提供了诸如协助超频，硬件侦错，压力测试和传感器监测等多种功能，而且还可以对处理器，系统内存和磁盘驱动器的性能进行全面测试评估。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能成绩与AMD 锐龙7 3700X(默频)互有胜负。

【9】AIDA64 (内存性能测试)

内存性能方面，Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)在内存写入和内存潜伏方面的性能成绩明显要优于AMD 锐龙7 3700X(默频)。

CPU游戏性能测试

我们选择了3DMark基准测试，以及5款主流游戏大作，继续对处理器的游戏性能进行了测试。游戏全部在2560x1440分辨率下进行测试，并全部开启最高画质。

【1】3DMark基准测试

3DMark是目前应用最为广泛的游戏显卡测试软件，有着无与伦比的权威性。现已发行了3Dmark99、3Dmark2001、3Dmark2003、3Dmark2005、3Dmark2006、3Dmark vantage、3Dmark 11和The new 3DMark。

在Fire Strike这样的DX11测试项目下，Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的物理分数依然大幅落后AMD 锐龙7 3700X(默频)。而在Time Spy与Tim Spy Extreme这样的DX12测试项目下，Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的物理分数已经非常接近AMD 锐龙7 3700X(默频)了。

【2】游戏实测——《战地5》

《战地5》是一款由EA制作并发行的第一人称射击游戏，为《战地》的正统续作。该作的战场非常巨大，通过在名为“盛大行动”的模式中，玩家将在多变的战场与敌人作战，全新的战斗、前线任务与奖励都将动态出现在壮阔的战场中。同时本作引入了“兄弟连(Company)”系统，玩家可以自定义角色的性别、种族、面部、发型以及大量配件，组成兄弟一起作战。

由于《战地5》没有设计Benchmark程序，所以笔者自行选定了一段场景，用Fraps软件进行帧数记录。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能成绩只比AMD 锐龙7 3700X(默频)高了1帧左右，性能差距非常小。

【3】游戏实测——《鬼泣5》

《鬼泣5》重新由Capcom本部制作，游戏采用《生化危机7》、《生化危机2重制版》同款Re Engine引擎制作，并针对本作做出特别强化。全新的游戏引擎将画面提升至了全新的高度，充满真实感的角色设计，令人惊叹的光照、环境效果和华丽的战斗特效，为粉丝们带来了一场视觉盛宴。

由于《鬼泣5》没有设计Benchmark程序，所以笔者自行选定了一段场景，用Fraps软件进行帧数记录。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能成绩只比AMD 锐龙7 3700X(默频)高了不到1帧，性能差距非常小。

【4】游戏实测——《古墓丽影：暗影》

《古墓丽影》游戏打造出了劳拉这样一位享誉全球的游戏角色，有着大量的粉丝群体。《古墓丽影：暗影》是《古墓丽影》第11代作品，也是《古墓丽影》三部曲的最终篇。作为一款动作类冒险解密游戏，《古墓丽影：暗影》无论是剧情还是在操作上基本秉承了前作的优点，可以说是在优秀的基底下为用户进行了内容上的提上，并且在画面以及内容上带给用户全新的体验。

测试直接利用《古墓丽影：暗影》自带的Benchmark程序。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能成绩跟AMD 锐龙7 3700X(默频)打了个平手。

【5】游戏实测——《奇点灰烬》

《奇点灰烬》是一款Stardock制作的即时战略游戏。该作采用Oxide Games的Nitrous引擎打造，背景设定在遥远的未来，那时人类完全以意识形态存在，人们已经掌握了上帝一样的力量。但是人类发现自己已经处于战争之中，敌人就是一个叫做“Haalee”的具有意识形态的AI，企图推翻人类在宇宙之中的统治地位。

测试直接利用《奇点灰烬》自带的Benchmark程序。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能比AMD 锐龙7 3700X(默频)高了2帧多，性能小优。

【6】游戏实测——《孤岛惊魂：新曙光》

《孤岛惊魂：新曙光》是育碧在《孤岛惊魂5》之后推出的系列新作，讲述“核爆”后的故事。在屡获殊荣的孤岛惊魂系列的最新一作中，你将成为守护灾后希望镇的最后一道防线。帮助幸存者社区变得更为强大，通过领地争夺战和荒野远征建立你的临时武器库，结成你意想不到的联盟，在危险的边境为中生存而战。

测试直接利用《孤岛惊魂：新曙光》自带的Benchmark程序。

Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能成绩比AMD 锐龙7 3700X(默频)高了7帧，优势非常明显。

平台整体功耗测试

笔者还对这两套测试平台进行了AIDA64 FPU和FurMark双烤机测试。通过华硕ROG-THOR-1200P自带的实时功耗显示功能可以得到整套平台的满载功耗。

AMD 锐龙7 3700X(默频)这套测试平台的满载功耗不到400W。而Intel酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)由于超频的缘故，平台满载时的功耗已超过了450W。

测试总结

虽然Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的性能更加强悍，CPU-Z多核心测试分数已接近4700分，但是与8核心16线程的AMD 锐龙7 3700X相比，它的CPU理论性能还是相对落后一些的。显而易见，硬件方面的差距，通过超频未必能追赶上来。

对于I饭们津津乐道的游戏性能，AMD 锐龙7 3700X(默频)在不少游戏下并不比Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)落后。可以说，第三代AMD锐龙处理器在游戏性能方面，相比第二代AMD锐龙处理器已经有了长足的进步。

需要注意的是，网络上各大媒体的游戏测试基本上都处于一个相对纯净的系统环境，其他影响游戏性能发挥的后台程序基本上都是关闭的。而在现实生活当中，玩家们在进行游戏的过程中，往往会开很多程序，例如QQ、微信、迅雷、游戏视频录制、音乐播放、杀毒软件等等，一般不可能只开游戏。在诸多应用同步进行的系统状态下，AMD 锐龙7 3700X(8核心16线程)相比Intel 酷睿i7-9700K(8核心8线程)的多线程优势就更加凸显了。更多的线程设计无疑要更适用于现实生活当中的复杂使用场景。

综合此次测试的全部成绩来看，在加持了豪华水冷散热器、消耗了更多的功耗之后，Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的综合性能只能说更接近于AMD 锐龙7 3700X(默频)，但还达不到“追平”的水准。要知道，Intel 酷睿i7-9700K本身就比AMD 锐龙7 3700X贵400元，再加之上千元级别的水冷散热器以及更多的电费，性价比方面就会更低于AMD 锐龙7 3700X了。

通过与Intel 酷睿i7-9700K(全核心超频至5.0GHz)的全面对决，也更加印证了AMD 锐龙7 3700X优秀的性价比。并且，作为新一代平台，AMD 锐龙7 3700X搭配X570主板还拥有PCIe 4.0以及WIFI 6等多项领先技术和拓展功能，可谓集强悍的运算性能以及先进的功能于一身，是目前2000+价位高端处理器市场上当之无愧的明星!

文章来源: https://www.toutiao.com/group/6722308726209905155/